スマホ代の節約を考えたときにまず浮かぶのが「格安SIM」。
大手キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク）の半額以下で使えることもあり、学生から社会人まで利用者は年々増加しています。
しかし一口に「格安SIM」といっても、料金プランや通信速度、サポート体制はさまざま。2025年現在、どの会社を選ぶのが一番お得なのでしょうか？
この記事では、主要な格安SIMを比較しつつ、料金・速度・サービスのバランスを踏まえたおすすめを紹介します。
格安SIMとは？
「格安SIM」とは、大手キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク・楽天モバイル）の回線を借りてサービスを提供する通信事業者（MVNO）のSIMカードのことを指します。
一般的には大手キャリアよりも 月額料金が安い のが最大の特徴です。
大手キャリアと格安SIMの違い
- 大手キャリア：自社で基地局や回線を持ち、通信網を運営
- 格安SIM：その回線を間借りして利用者に提供（コストが低い分料金も安い）
例えば、大手キャリアで月8,000円程度かかっていたスマホ代が、格安SIMに乗り換えると 月1,000〜3,000円台 に抑えられるケースも少なくありません。
2025年の最新トレンド
ここ数年で格安SIMを取り巻く状況は大きく変化しています。
- 5G対応が標準化
格安SIMでも5Gエリアでの高速通信が当たり前になり、動画やオンラインゲームも快適。 - eSIMの普及
SIMカードを物理的に差し込む必要がなく、アプリやQRコードで即日開通できるeSIM対応が急増。iPhoneやPixelユーザーには特に便利。 - 大容量プランの拡大
これまで「格安SIM＝低容量」が主流でしたが、2025年は 20GB・無制限プラン も当たり前に。ヘビーユーザーでも安心して選べるように進化。 - サブブランドの台頭
ahamo（ドコモ）、povo（au）、LINEMO（ソフトバンク）といった“キャリア直系の格安ブランド”も人気。MVNOと競い合うことで、料金競争がさらに激化。
つまり2025年の格安SIMは、単なる「安いだけのサービス」から、安さ＋使いやすさ＋柔軟性 を兼ね備えた選択肢へと進化しているのです。
格安SIMの選び方のポイント
「安いから選ぶ」だけでは、失敗する可能性があります。格安SIMを選ぶ際は、以下の5つの基準を押さえることが大切です。
① 月額料金
- まずは「自分が毎月どれくらいデータを使っているか」を把握することが必須。
- 3GB・20GB・無制限といったプランの中から、自分の利用量に合ったものを選ぶ。
- 目安としては、
- SNSやLINE中心 → 3GB以下
- 動画もそこそこ見る → 10〜20GB
- テザリングや動画配信を頻繁に利用 → 無制限プラン
② 通信速度
- 格安SIMは混雑時（昼休み・通勤時間帯）に速度が落ちやすい。
- 安定性を重視するなら、大手直系ブランド（ahamo・LINEMO・povo）が有利。
③ データ容量の柔軟性
- 「余ったデータを翌月に繰り越せる」かどうかもチェック。
- IIJmioやmineoは繰り越し対応、楽天モバイルは段階制料金で自動調整。
④ サポート体制
- オンライン専用のところが多いが、不安なら店舗ありのサービス（mineo・UQ mobileなど）を選ぶと安心。
- eSIMに不慣れな人や、初めて乗り換える人はサポート体制を重視すべき。
⑤ キャンペーン・特典
- 初期費用無料、キャッシュバック、端末割引などが頻繁に実施されている。
- 乗り換えのタイミングでキャンペーンを活用すると、数万円単位で得することも。
📌 ポイントまとめ
- 格安SIMは「安い」だけでなく「自分の使い方に合うか」が重要
- データ容量・速度・サポート体制をバランスよく比較する
- キャンペーンを狙えばさらにお得に
主要な格安SIM会社の特徴
格安SIMといっても「どれを選べばいいか分からない」という声は多いです。
そこで2025年時点で人気の高い 主要7ブランド をピックアップし、料金・特徴・おすすめユーザーを徹底比較しました。
■ ahamo（NTTドコモ）
- 料金プラン：
・20GB／月 → 2,970円（税込）
・100GB／月（ahamo大盛り） → 4,950円（税込） - 通信品質：ドコモ本家と同等。地方・山間部でも強い。
- 特徴：
・5分以内の国内通話無料が標準搭載
・海外82カ国で追加料金なし（20GBまで利用可能）
・シンプルな2プランで迷わない - おすすめユーザー：
「料金は抑えたいけど、キャリア回線の安定感も欲しい」人
「出張や留学など海外でも安心して使いたい」人
■ povo2.0（au）
- 料金プラン例（トッピング型）：
・基本料 → 0円
・データ1GB（7日間）→ 390円
・データ20GB（30日間）→ 2,700円
・データ無制限（24時間）→ 330円 - 通信品質：au本家と同等。速度制限時も最大128kbpsで最低限は使える。
- 特徴：
・「使う分だけ課金」できる柔軟さ
・旅行やイベント時だけ「24時間データ使い放題」が便利
・長期間使わなくても基本料0円で維持可能 - おすすめユーザー：
「普段はWi-Fi中心で月の通信量にばらつきがある」人
「普段はほぼ使わないけど、必要な時にだけ大量に使いたい」人
■ LINEMO（ソフトバンク）
- 料金プラン：
・3GB／月 → 990円（税込）
・20GB／月 → 2,728円（税込） - 通信品質：ソフトバンク本家と同等。都心や主要都市で特に安定。
- 特徴：
・LINEアプリの通信がカウントフリー（ギガ消費ゼロ）
・通話オプションを安価に追加できる - おすすめユーザー：
「LINEを毎日使う学生・主婦」
「3GBのライトプランで月1,000円以下に抑えたい人」
■ 楽天モバイル
- 料金プラン（従量制）：
・〜3GB → 1,078円
・〜20GB → 2,178円
・20GB以上（無制限）→ 3,278円 - 通信品質：都市部は良好。地方ではパートナー回線（au）を利用。
- 特徴：
・3,278円で無制限は業界最安クラス
・楽天市場や楽天カードと連携 → ポイント還元率UP
・専用アプリ「Rakuten Link」で国内通話料0円 - おすすめユーザー：
「動画やSNSを大量に使いたい」人
「楽天経済圏を活用している」人
■ IIJmio（みおふぉん）
- 料金プラン例（音声SIM）：
・2GB → 850円（税込）
・5GB → 990円（税込）
・20GB → 2,000円（税込） - 通信品質：混雑時に速度低下があるが、eSIM利用やデュアルSIMで補える。
- 特徴：
・業界最安水準の料金
・データシェア・家族割に対応
・eSIM対応でサブ回線にも最適 - おすすめユーザー：
「月1,000円前後で最安に抑えたい」人
「2台目スマホやサブ回線用に使いたい」人
■ mineo
- 料金プラン例：
・1GB → 1,298円（税込）
・20GB → 2,178円（税込） - 通信品質：利用者が多い時間帯は速度が落ちやすい。
- 特徴：
・「パケット放題 Plus」で最大1.5Mbps使い放題（385円／月）
・ユーザー同士でデータを分け合える「フリータンク」機能
・サポート体制が手厚い（店舗・電話） - おすすめユーザー：
「安くてもデータを“工夫して使い倒したい”」人
「初心者でサポートも重視したい」人
■ UQ mobile（auサブブランド）
- 料金プラン：
・4GB → 2,365円（税込）
・20GB → 3,465円（税込） - 通信品質：au本家と同等で安定。
- 特徴：
・家族セット割や自宅の光回線とのセット割でさらに安くなる
・店舗サポートがあり初心者も安心 - おすすめユーザー：
「格安SIMにしたいけど店舗サポートも欲しい」人
「家族でまとめて安くしたい」人
料金プランの比較
格安SIM選びで最も気になるのは「月額料金とデータ容量のバランス」。
主要ブランドを横並びで比較できるようにしました（2025年最新情報）。
📊 料金比較表（音声SIM・代表的なプラン）
| 会社 | 3GBプラン | 20GBプラン | 無制限プラン | 通話オプション |
|---|---|---|---|---|
| ahamo | なし | 2,970円 | 4,950円（100GB） | 5分以内無料込み |
| povo2.0 | 390円（1GB/7日）※相当 | 2,700円（20GB/30日） | 330円（24時間無制限） | ＋550円で5分通話定額 |
| LINEMO | 990円（3GB） | 2,728円 | なし | ＋550円で5分通話定額 |
| 楽天モバイル | 1,078円（3GBまで） | 2,178円（20GBまで） | 3,278円（無制限） | Rakuten Linkで無料 |
| IIJmio | 850円（2GB） | 2,000円 | なし | ＋500円で5分通話定額 |
| mineo | 1,298円（1GB） | 2,178円（20GB） | パケット放題Plus（最大1.5Mbps）385円追加 | ＋550円で10分通話定額 |
| UQ mobile | 2,365円（4GB） | 3,465円（20GB） | なし | ＋770円で10分通話定額 |
💡 ポイント解説
- 最安で使いたいなら → IIJmio（2GB 850円）
- 20GB基準なら → LINEMO（2,728円）か楽天モバイル（2,178円）が安い
- 無制限なら → 楽天モバイル一択（3,278円で使い放題）
- 一時的に使いたい人 → povo2.0（330円で24時間無制限）
通信品質・速度の比較
「安さ」に惹かれて格安SIMにしたものの、「速度が遅くてイライラ…」という失敗談は少なくありません。
ここでは「速度の傾向」と「どのユーザーに向いているか」を整理しました。
📊 通信品質の比較（目安）
| 会社 | 回線品質 | 混雑時（12時台） | 特徴 |
|---|---|---|---|
| ahamo | ◎（ドコモ本家と同等） | ほぼ影響なし | キャリア並みの安定性 |
| povo2.0 | ◎（au本家と同等） | ほぼ影響なし | 通信の柔軟性が高い |
| LINEMO | ◎（ソフトバンク本家と同等） | ほぼ影響なし | 都市部で特に安定 |
| 楽天モバイル | ○（都市部は良好） | 地方では弱い場合あり | 無制限のコスパ最強 |
| IIJmio | △（MVNO特有の遅さあり） | 速度低下しやすい | eSIM対応でサブに便利 |
| mineo | △（混雑時にかなり低速） | 特に昼は注意 | 工夫して安く使える |
| UQ mobile | ◎（au本家と同等） | ほぼ影響なし | キャリア品質＋安い |
💡 ポイント解説
- 通信品質重視なら → ahamo／povo／LINEMO／UQ mobile（いずれもサブブランド／オンライン専用）
- コスパ重視なら → 楽天モバイル（使い放題で最安）
- 節約＆サブ回線なら → IIJmio／mineo（メイン利用は非推奨、補助回線に最適）
サポート体制の比較
格安SIMを選ぶときに見落としがちなのが 「サポートの充実度」。
「安いけど困ったときに相談できない」と不安になる人も多いので、主要サービスの対応を比較しました。
📊 サポート体制比較表
| 会社 | 店舗サポート | 電話サポート | チャット/アプリ | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| ahamo | なし | なし | 24時間チャット対応 | 完全オンライン専用。ドコモショップではサポート対象外 |
| povo2.0 | なし | なし | 公式アプリ・チャットのみ | 自己解決型。低価格に割り切った設計 |
| LINEMO | なし | なし | LINE公式アカウントから問い合わせ | LINEで完結できる手軽さ |
| 楽天モバイル | 全国の楽天モバイルショップ | あり | アプリ・チャット対応 | 店舗数が多く、初心者にも安心 |
| IIJmio | なし | あり（有料サポートあり） | チャット・メール対応 | オンライン中心。専門的な説明が丁寧 |
| mineo | 大阪を中心に少数店舗 | あり | コミュニティ（マイネ王）で相談可 | 利用者同士で解決できるユニークな仕組み |
| UQ mobile | 全国のauショップ・UQスポット | あり | アプリ・チャット対応 | 店舗サポート＋au品質で安心感が強い |
💡 ポイント解説
- サポート重視派 → 楽天モバイル／UQ mobile（店舗が多く、初心者向け）
- オンライン慣れしている人 → ahamo／povo／LINEMO（完全オンライン対応）
- コミュニティ型が好きな人 → mineo（ユーザー同士で相談できる）
どんな人にどの格安SIMがおすすめ？
ここまで「料金・速度・サポート」を比較しましたが、結局どれを選べばいいのか迷う人が多いはず。
そこで、タイプ別におすすめの格安SIM をまとめました。
📊 タイプ別おすすめSIM
| ユーザータイプ | おすすめ格安SIM | 理由 |
|---|---|---|
| スマホ初心者／親世代 | UQ mobile／楽天モバイル | 店舗サポートあり。シンプルな料金で安心 |
| コスパ最強で使いたい人 | 楽天モバイル | 3,278円でデータ無制限。通話もアプリで無料 |
| 通信品質を落としたくない人 | ahamo／povo／LINEMO | ドコモ・au・ソフトバンク本家と同等の回線品質 |
| とにかく安く抑えたい人 | IIJmio | 2GBで850円から。サブ回線やライトユーザーに最適 |
| データを自由に調整したい人 | povo2.0 | 必要なときにトッピングで購入できる柔軟さ |
| 学生／若者 | LINEMO（ミニプラン 990円） | LINE使い放題。月1,000円以下でSNS中心の生活に最適 |
| 通信を工夫して楽しみたい人 | mineo | ユーザー同士のコミュニティ「マイネ王」で解決力が高い |
💡 ポイント解説
- 迷ったら ahamo or UQ mobile → 大手キャリア品質＋シンプルプランで間違いなし
- とにかく安さを求めるなら IIJmio／LINEMO
- ギガを気にせず使いたいなら 楽天モバイル一択
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